Repetir pensamentos positivos para si pode acabar por ter um efeito contrário ao desejado em indivíduos com baixa auto estima, afirma um estudo de investigadores Canadianos.

     Os pesquisadores das universidades de Waterloo e de New Brunswick pediram a participantes do seu projecto que repetissem para si mesmos a frase “sou uma pessoa adorável”. Depois, eles analisaram a impressão dos participantes sobre si.

     No grupo com baixa auto estima, os que tentaram este recurso de auto ajuda sentiram-se piores do que antes.

     Os psicólogos pediram então que os participantes listassem pensamentos positivos e negativos a respeito de si. Eles descobriram que, paradoxalmente, os que tinham baixa auto estima sentiam-se melhor quando podiam ter pensamentos negativos a respeito de si, e não quando eram obrigados a concentrar-se nos pontos positivos.